【がん検診】

がん検診を受けましょう

　国民の2人に1人ががんになり、4人に1人ががんで亡くなっています。しかしがん検診を受けることで、がんによる死亡を今よりも減らすことができます。
町ではがん検診受診率60％をめざして、がん検診を推進しています。

〇町のがん検診はこちらから
　　胃がん、大腸がん、肺がん検診
　　乳がん検診
　　子宮がん検診

日常生活の中でのがんの予防

　国立がん研究センターをはじめとする研究グループでは、日本人のがんの予防にとって重要な、禁煙、節酒、食生活、適正体重の維持の5つの改善可能な生活習慣に、感染を加えた6つの要因をとりあげ、日本人のためのがん予防法（5＋1）を定めました。
5つの生活習慣と感染に気を付けることで、将来がんにかかるリスクを低くすることが可能といわれています。

「日本人のためのがん予防法」

1．禁煙する
　たばこは吸わない
　他人のたばこの煙はさける

2．節酒する
　飲酒する場合は純アルコールで1日あたり約20ｇ程度に

3．食生活を見直す
　減塩する（男性は7月5日ｇ未満、女性は6月5日ｇ未満）

　野菜と果物をとる（野菜は1日350ｇを目標に）

　熱い飲み物や食べ物は冷ましてから

4．身体をうごかす
　18歳から64歳は歩行またはそれと同等以上の強度の身体活動を1日60分
　また、息がはずみ汗をかく程度のうんどうは週に60分行う。
　65歳以上は、強度を問わず、身体活動を毎日40分程度

5．適正体重を維持する
　ＢＭＩの範囲　男性：21～27　女性：21～25

6．感染症の検査を受ける

　機会があれば感染症の検査を受け、状況に応じた対応をとることでがんを防ぐことにつながります。

　〇町では、肝炎検査を実施しています。

　出典：がん情報サービス　国立研究開発法人国立がん研究センター

　詳しくは、こちらをご覧ください。

　がん情報サービス　国立研究開発法人国立がん研究センター＜外部リンク＞（外部ページへ移動します）